Home Workout for Women - Female Fitness

Lose weight and get fit AT HOME with Female Fitness App! NO EQUIPMENT needed and suitable for BOTH BEGINNER AND PRO. Sweat a few minutes a day to get your dream body in weeks!

Just like your personal fitness coach, Workout for Women - Female Fitness, Lose Weight provides SIMPLE AND EFFECTIVE targeted fitness workout for women to lose belly fat, tone butt, slim legs, trim waistline, lose weight and get in shape. Follow the home workout for women to feel the burn anytime, anywhere. Get fit and be a better me!

We provide a variety of fitness workout plans to help train your body, burn calories, lose weight and get fit. Your PERSONAL TRAINER will help you get a sexier body before you know it!

With 3D ANIMATIONS and videos, you can make sure you use the right form. During each workout, we'll give you TIPS IN REAL TIME to help you maximize your workouts and gains.

We encourage you to CREATE PERSONAL WORKOUT PLAN. If your knee or back is injured, don't worry, replace unwanted exercises. You can also adjust the exercise order.

Use this workout tracker to track your daily workout, burned calories and weight loss progress. Sync data with Google Fit. No gym, no equipment needed, we’ll guide you to use your bodyweight to tone your full body and get lean muscles.

WHY WORKOUT FOR WOMEN - FEMALE FITNESS, LOSE WEIGHT?

☆ Effective Workouts

√ Quick and effective workouts maximize fat burning

√ Scientifically proven to lose weight and improve health

√ Bodyweight workouts, no equipment needed

☆ Personal Fitness Coach

√ 3D animation and video guidance just like your personal workout trainer

√ Coach tips in every exercise help you use the right form to get the best results

√ Create your personal workout plan

☆ Useful Features

√ Workout reminder helps you make workout a daily habit

√ Sync data with Google Fit

√ Track your weight loss progress

√ Track your calories burned, calculate your BMI

☆ Professional Design

√ Especially designed fitness for weight loss app free for women

√ Full body workout at home, buttocks workout, abs workout for women, leg workouts for women, fat loss workout, burn fat workout, weight loss fitness workout, muscle booster workout plan, home & gym workout planner

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပြီးအမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းကို သုံး၍ မူလစာမျက်နှာ နှင့်အဆင်ပြေစွာနေပါ။ မည်သည့်စက်ကိရိယာမဆို လိုအပ်ပြီး အစပျိုးခြင်းနှင့် PRO အတွက်လိုအပ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင်၏အိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန်တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ချွေးထွက်ပါ။

သင်၏ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြနည်းတူအမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေး၊ Lose Weight သည် ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သော အမျိုးသမီးများကိုဝမ်းဗိုက်အဆီကျစေခြင်း၊ ပါးစပ်တင်းပါး၊ ပါးလွှာသောခြေထောက်များ၊ ခါးကိုချုံ့ခြင်း၊ ပုံစံ။ မည်သည့်နေရာ၊ မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမီးလောင်လွယ်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလိုက်နာပါ။ မထိုက်မတန်ရယူပြီးကျွန်ုပ်ကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ရန်၊ ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းရန်၊ သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းနည်းပြ သည်သင်မသိရမီ ပို၍ ခန်ဓာကိုယ်ရရှိရန်ကူညီပါလိမ့်မည်။

3D ANIMATIONS နှင့်ဗွီဒီယိုများနှင့်သင်မှန်ပုံစံကိုသေချာစွာသုံးနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းတွင်သင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအမြင့်ဆုံးရရှိစေရန်သင့်အား စစ်မှန်သောအချိန်တွင်သိကောင်းစရာများ ကိုပေးမည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအလုပ်အစီအစဉ်ကိုဖန်တီးခြင်း ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့တိုက်တွန်းပါသည်။ သင်၏ဒူးသို့မဟုတ်နောက်ကျောဒဏ်ရာရပါကစိတ်မပူပါနဲ့မလိုလားအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအစားထိုးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုလည်းသင်ညှိနိုင်သည်။

သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၊ မီးလောင်ရာကယ်လိုရီနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်ဤလေ့ကျင့်ခန်း tracker ကိုသုံးပါ။ အချက်အလက်များကို Google Fit နှင့်စည်းညှိပါ။ အားကစားခန်းမမရှိ၊ လိုအပ်သည့်ကိရိယာများမရှိပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းကိုကြွက်သားများကျုံ့စေရန်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအသုံးပြုရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့လမ်းညွှန်လိမ့်မည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဘာကြောင့်အလုပ်လုပ်သလဲ - ကိုယ်ခန္ဓာကြွယ်ဝမှု၊

☆ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း

√အမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်

weight ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်ဟုသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်ခြင်း

√ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ကိရိယာများမလိုအပ်ပါ

☆ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ

your 3D ကာတွန်းနှင့်ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြနည်းတူ

exercise လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းတွင်နည်းပြ၏အကြံပေးချက်များသည်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုအသုံးပြုရန်ကူညီသည်

your သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ

☆အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များ

√လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်ကသင့်အားလေ့ကျင့်ခန်းကိုနေ့စဉ်အလေ့အထဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်

data အချက်အလက်များကို Google Fit နှင့်စည်းညှိပါ

your သင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ

your သင်၏ကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ BMI ကိုတွက်ချက်ပါ

☆ Professional ဒီဇိုင်း

women အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အထူးပြုလုပ်ထားသောအထူးကြံ့ခိုင်မှု

home အိမ်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ကိုယ်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကျောရိုးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးများအတွက်ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခြင်း၊ အဆီကျခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အဆီလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊